Projekt „Misja Odporność – organizacje pozarządowe wspierają zdrowie psychiczne młodzieży” powstał w odpowiedzi na wyzwania, z jakimi mierzy się współczesna młodzież. Naszym celem jest wzmacnianie odporności psychicznej młodych ludzi poprzez unikalne warsztaty i spotkania w naturze, które łączą działania survivalowe z elementami terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz metodą Kids Skills.
Praktyczne działania przeplatamy pracą nad kluczowymi kompetencjami, takimi jak radzenie sobie ze stresem, zwiększanie poczucia sprawczości, budowanie pewności siebie oraz poprawa relacji z rówieśnikami. Dzięki temu młodzi ludzie zyskują narzędzia, które pomagają im lepiej funkcjonować w szkole i życiu codziennym.
Dla kogo?
Nasz projekt jest skierowany do trzech różnych grup: uczniów, młodzieży oraz organizacji pozarządowych. Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje dla każdej z tych grup, a także formularze zgłoszeniowe. Wybierz opcję, która Cię dotyczy, aby dowiedzieć się więcej i dołączyć do „Misji Odporność”.
W wirze współczesnego świata, gdzie ekrany i beton często zastępują zieleń, a tempo życia nieustannie rośnie, coraz więcej osób – dzieci, młodzież, dorośli, seniorzy – doświadcza wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym.
Czy czujesz, że tradycyjne metody to za mało lub lepiej działać wcześniej, niż czekać aż zacznie się kryzys?
Szukasz skutecznych narzędzi, które pomogą beneficjentom Twojej organizacji budować wewnętrzną siłę i radzić sobie z trudnościami? Masz szansę odkryć potężną, naukowo udowodnioną moc natury jako źródło wsparcia.
Zapraszamy członków, współpracowników oraz wszystkich zaangażowanych w działalność organizacji pozarządowych – szczególnie tych, którzy na co dzień pracują z dziećmi, młodzieżą, seniorami, lub dopiero pragną rozpocząć taką pracę.
Przygotowaliśmy dla Was wyjątkowe 5-godzinne spotkanie w plenerze, gdzie połączymy wiedzę naukową z praktycznym doświadczeniem, aby w pełni wykorzystać potencjał natury.
Zapewniamy ciepły posiłek, kawę, herbatę i coś słodkiego, by spotkanie było nie tylko inspirujące, ale i komfortowe.
Agenda spotkania
- Wprowadzenie do modelu „Misja Odporność”: Poznajcie nasz innowacyjny model 4-godzinnych spotkań w przyrodzie dla młodzieży, stworzony z połączenia edukacji przyrodniczej, survivalowej, bushcraftowej i terapeutycznej – Kids Skills, Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach. Dowiecie się, jak angażować uczestników poprzez aktywności wzmacniające kompetencje psychiczne, takie jak kontrola emocji, poczucie wpływu, wytrwałość, otwartość na zmiany oraz wiara we własne umiejętności.
- Opowiemy o badaniach dotyczących wpływu kontaktu z naturą na zdrowie psychiczne: Przedstawimy najnowsze dowody naukowe potwierdzające, że obcowanie z przyrodą to naturalny antydepresant i potężne narzędzie wspierające dobrostan.
- Praktyczne ćwiczenia z zakresu prowadzenia działań survivalowych: Doświadczycie na własnej skórze, jak proste aktywności, takie jak rozpalanie ognia, budowanie schronień, praca z nożem czy obserwacja przyrody, mogą rozwijać sprawczość, poznawanie swoich zasobów, odkrywanie potencjału.
- Omówimy działania pod kątem metody Kids’ Skills i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz modeli wspierania odporności psychicznej (Model 4C oraz BASIC PH)
- Przedstawimy podstawy pracy z grupą w terenie, aspekty bezpieczeństwa, dokumentacja i ewaluacja działań: Zdobędziecie niezbędną wiedzę i praktyczne wskazówki dotyczące efektywnego i bezpiecznego prowadzenia zajęć w środowisku naturalnym
- W między czasie coś przekąsimy, pogadamy, wymieni się pomysłami i doświadczeniem.
Realizacja działań
Pierwsze spotkanie
Z radością informujemy, że 22.08.2025 r. odbyło się pierwsze spotkanie w ramach naszej grupy terapeutyczno-rozwojowej dla nastolatków. Był to niezwykle udany początek! Młodzi ludzie spędzili czas na świeżym powietrzu, korzystając z pięknej pogody, w towarzystwie zaangażowanych i doświadczonych terapeutek. Panowała fantastyczna atmosfera, sprzyjająca budowaniu zaufania i otwieraniu się na nowe doświadczenia.
Przez kolejnych 9 spotkań 10 uczestników będzie miało okazję pracować nad swoją odpornością psychiczną, budować wartościowe relacje z rówieśnikami, odkrywać swoje mocne strony oraz uczyć się skutecznego radzenia sobie w trudnych sytuacjach. To także cenny czas na odpoczynek od cyfrowego świata i skupienie się na rozwoju osobistym w bezpiecznym i wspierającym środowisku.
Drugie spotkanie
Dnia 26.08.2025 r. odbyło się drugie spotkanie w ramach grupy Misja Odporność. I było to spotkanie pełne niespodzianek, które utwierdziły nas w przekonaniu, że nasza praca ma głęboki sens. Na dzisiejsze zajęcia, nieco przypadkiem, dotarła 12-latka. Co więcej, po dwóch godzinach aktywnego udziału, z entuzjazmem zapytała, czy mogłaby dołączyć do grupy na stałe. To najpiękniejszy dowód na to, że nasza praca jest potrzebna i doceniana przez młodzież.
Z dumą możemy potwierdzić, że wszyscy uczestnicy z pierwszego spotkania, którzy nie byli na wyjeździe, pojawili się dzisiaj. To pokazuje, że grupa szybko stworzyła silną, wspierającą się wspólnotę. Początkowo planowaliśmy grupę dla 6 osób, jednak jej sukces sprawił, że rozrosła się do 12 uczestników. Z uwagi na terapeutyczny i rozwojowy charakter spotkań, z przykrością informujemy, że grupa jest już zamknięta i nie ma możliwości przyjęcia nowych osób.
Trzecie spotkanie
Dnia 05.09.2025 r. odbyło się trzecie spotkanie w ramach grupy Misja Odporność. Dzika cześć parku w środku miasta.
Mała grupa.
Pełne zaangażowanie.
Refleksja nad tym co lubię w sobie i czego mogę się nauczyć żeby było mi łatwiej w życiu.
Smakowita przekąska.
Spokój.
I jak zwykle zebrany worek śmieci.
Tak można opisać dzisiejsze, 3 spotkanie grupy młodzieżowej.
Czwarte spotkanie
Dnia 05.10.2025 r. odbyło się czwarte spotkanie w ramach grupy Misja Odporność.
Pięknie wyszło nam ćwiczenie, podczas którego okazało się, że mając wsparcie innych, szybciej idziemy do przodu.
Sami, używając różnych narzędzi, możemy przyspieszyć wiele rzeczy, jednak, przychylni ludzie są jak paliwo – dają energię i moc.
Misja Odporność „SFINANSOWANO ZE ŚRODKÓW NARODOWEGO INSTYTUTU WOLNOŚCI – CENTRUM ROZWOJU SPOŁECZEŃSTWA OBYWATELSKIEGO W RAMACH RZĄDOWEGO PROGRAMU FUNDUSZ INICJATYW OBYWATELSKICH NOWEFIO NA LATA 2021-2030”
Piąte spotkanie
10.11, zanim rozpoczęła się gra terenowa Zaduszki u Leszego, grupa młodzieży z Misja Odporność, spotkała się ostatni raz w tym roku, żeby sprawdzić jak jej jest w nowej roli. Roli współorganizatora, współprowadzącego.
Poradzili sobie świetnie.
Niby listopad, niby zimno, niby mokro, a jednak warto wyjść z domu i zrobić coś wspólnie.
Dziękujemy za wspólny czas w 2025.
Do zobaczenia w 2026.
Misja Odporność „SFINANSOWANO ZE ŚRODKÓW NARODOWEGO INSTYTUTU WOLNOŚCI – CENTRUM ROZWOJU SPOŁECZEŃSTWA OBYWATELSKIEGO W RAMACH RZĄDOWEGO PROGRAMU FUNDUSZ INICJATYW OBYWATELSKICH NOWEFIO NA LATA 2021-2030”
Spotkania dla młodzieży 2026 13-17.07.2026
Spotykaliśmy się codziennie od 10-14. No prawie codziennie, bo czwartek był wyjątkowy. Byliśmy razem od 17.30 do 22.30
„Te zajęcia to było dokładnie to, czego potrzebowałam. Żeby wyjść, być z ludźmi, spotykać się, gadać — i nie skończyć jak dziewczyna z TikToka.”
Jedna z uczestniczek powiedziała mi to na koniec. Opowiadała o filmiku, który krąży teraz po TikToku — siedzi dziewczyna i mówi: „miałam nadzieję, że te wakacje będą inne, że będę spędzać czas ze znajomymi… a siedzę w domu i się nudzę”. I dodała, że u nas było odwrotnie. Słyszę w tym całą potrzebę, na którą odpowiada ten projekt.
„Warto tu przyjść, bo to jest coś, czego większość osób nie doświadczyła — bycie w przyrodzie, rozpalanie ognia. Można poznać fajnych ludzi.”
Wczoraj zaczęliśmy o wpół do szóstej. Rozbiliśmy namiot, rozwiesiliśmy hamaki, przygotowaliśmy grę terenową, rozpaliliśmy ognisko. Była pizza i mnóstwo smakołyków — bo my zawsze dbamy o to jedzenie, ono naprawdę ma znaczenie.
I było gadanie.
Bardzo, bardzo dużo gadania.
„Można nauczyć się obcowania z naturą. Bezpiecznego zachowywania się w niej. I poznawania nowych relacji. W warunkach survivalowych.”
W pewnym momencie z Aśką po prostu usunęłyśmy się na bok. Zostałyśmy w pobliżu — ale zeszłyśmy im z drogi, bo powiedzieli, że chcą posiedzieć bez nas. I siedzieli. Długo. Rozmawiali. To jest dokładnie ten moment, dla którego pisałam ten projekt na małą grupę — bo w małej grupie relacje zawiązują się naprawdę.
„Dla mnie ciekawe było samo rozpalanie ogniska krzesiwem — to próbowanie raz, jeszcze raz, aż w końcu ta satysfakcja, że wyszło.”
I to jest w pigułce cała nasza praca nad odpornością. Nie chodzi o to, żeby od razu się udało. Chodzi o to, żeby spróbować jeszcze raz — i poczuć, że dałeś radę. Że to zależało również od ciebie.
„Można fajnie spędzić czas z grupą w podobnym wieku. I jeść jedzenie, które sam sobie przygotowałeś — to jest super doświadczenie, kiedy nie masz kuchenki, a robisz jedzenie sam.”
Potem była nocna gra. Prosta. A jednak dla niektórych sam spacer w ciemności był wyzwaniem. I o to właśnie chodziło — bo działo się tu jednocześnie coś relacyjnego i coś odpornościowego.
Później noc w namiocie.
Rano owsianka z owocami, kawa, składanie obozu.
„Warto tu przyjść, żeby nauczyć się nowych rzeczy — jak stawianie namiotów z plandek czy rozpalanie ogniska. Ale przede wszystkim po to, żeby stworzyć nowe relacje z innymi ludźmi i świetnie się bawić.”
Na koniec zrobiliśmy podsumowanie. Wróciliśmy do skali z pierwszego dnia: „na ile mam nadzieję, że ten czas będzie dla mnie dobry?”. Sprawdziliśmy, czy przesunęli się w stronę dziesiątki. Przesunęli się wszyscy.
Jeden chłopak podszedł do mnie na sam koniec i powiedział, że było o wiele lepiej, niż zakładał.
Dużo rozmawialiśmy o sprawczości — o tym, że część rzeczy w życiu w ogóle od nas nie zależy, jak przedwczorajszy deszcz. Ale to, jak ja na ten deszcz zareaguję, jak się przygotuję w ramach swoich możliwości — to już zależy ode mnie.
Dostałam też wiadomości.
Prywatnie.
Od rodziców i od samych nastolatków.
Wszyscy podkreślali to samo: że najważniejsze było bycie razem. Że się zakolegowali. Że ta mała grupa sprawiła, że relacje zawiązały się naprawdę.
Ja wiedziałam, że tak będzie.
I właśnie dlatego myślę o tym tygodniu z ogromną ekscytacją.
Był ważny — dla mnie jako terapeutki, jako opiekunki grupy, ale też po prostu jako dla człowieka, który się cieszy tym, co oni przeżyli.
To był dobry tydzień. 
Projekt „Misja Odporność” jest współfinansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021–2030
Pierwsze spotkanie dla członków NGO – 18.09.2025
Są rzeczy ważne i ważniejsze i te najważniejsze. Do tych ostatnich należy uważność na młodych.
W ramach projektu @Misja Odporność pracujemy z nastolatkami, ale również z osobami, które spotykają na swojej drodze nastolatków.
Czas spędzony w parku w Górze, dzięki świetnej współpracy z Jola Wrotkowska i Lokalna Grupa Działania „Ujście Baryczy” Gmin Góra – Niechlów – Wąsosz był naprawdę pożyteczny i przyjemny.
Dziękuję dziewczyny, że Wam się chce, szukać sposobów na bycie z młodymi ludźmi.
Misja Odporność „SFINANSOWANO ZE ŚRODKÓW NARODOWEGO INSTYTUTU WOLNOŚCI – CENTRUM ROZWOJU SPOŁECZEŃSTWA OBYWATELSKIEGO W RAMACH RZĄDOWEGO PROGRAMU FUNDUSZ INICJATYW OBYWATELSKICH NOWEFIO NA LATA 2021-2030”
Drugie spotkanie dla członków NGO – Bolesławiec – 13.12.2025
Ostatnie spotkanie w tym roku z cyklu Misja Odporność – i jakie to było spotkanie.
Tym razem warsztaty dla członków NGO w Bolesławcu.
Łukasz Januszke – bardzo dziękujemy za współorganizację wczorajszych warsztatów.
Piękne miejsce nad Bobrem, szum rzeki, ciepłe popołudnie na granicy jesieni i zimy. Prowadzenie tego warsztatu to była czysta przyjemność dla nas.
Bardzo ucieszył nas entuzjazm uczestników. Ich otwartość, chęć do pracy, gotowość do eksperymentowania z nowymi narzędziami.
Bo my to wiemy od dawna – natura jest genialnym współprowadzącym warsztaty o odporności psychicznej. Daje przestrzeń, uspokaja, pozwala inaczej myśleć.
A Waszym zdaniem – gdzie najlepiej się pracuje nad swoją odpornością? W sali, czy na świeżym powietrzu?
SFINANSOWANO ZE ŚRODKÓW NARODOWEGO INSTYTUTU WOLNOŚCI – CENTRUM ROZWOJU SPOŁECZEŃSTWA OBYWATELSKIEGO W RAMACH RZĄDOWEGO PROGRAMU FUNDUSZ INICJATYW OBYWATELSKICH NOWEFIO NA LATA 2021-2030″
Trzecie spotkanie dla NGO
24.02 spotkaliśmy się z organizacjami z dolnegośląska, żeby pokazać im nasza metodę pracy w przyrodzie.
Była teroria, była praktyka, była zabawa.
Wymiana doświadczeń, nowe znajomości i metoda Misja Odporność, kótra idzie w świat.
Warsztaty Misja Odporność realizujemy w ramach projektu dofinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności — Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021–2030.
Czwarte spotkanie dla NGO
10.06.2026 Wschowa
Byłaś kiedyś na warsztatach inne niż wszystkie? Które nie tylko pokazywały metody pracy, ale także były dla Ciebie odpoczynkiem, przyjemny czasem, formą relaksu, nabrania dystansu i nowej perspektywy?
Mniej więcej takie informacje dostałyśmy od uczestników po wczorajszym warsztacie we Wschowie.
Pięknie było razem przez 5h cieszyć się wiosną, uczyć się, rozmawiać i po prostu być przy sobie.
Fundacja Lemoniada Dobra bardzo dziękuję za współorganizację i wsparcie w rekrutacji.
Ps – bezpłatne warsztaty już się skończyły, jednak możecie jako kadra pedagogiczna, terapeuci, edukatorzy umówić się na płatne warsztaty z Misji Odporność. Czyli sposobu pracy w terenie podczas którego dzieci i młodzież budują relacje i wzmacniające odporność psychiczną. A wszystko w oparciu o Terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach i Kids Skills.
Warsztaty Misja Odporność realizujemy w ramach projektu dofinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności — Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021–2030.